00000nam 2200000 4500 INLIS000000000000646 0000000806/JBPUBEK/P/2021 20211228093935 0000000808/JBPUBEK/P/2021 0010-0821000646 0000000802/JBPUBEK/P/2021 ta 0000000803/JBPUBEK/P/2021 211228###########################0#ind## 0000000804/JBPUBEK/P/2021 978-602-313-569-1 0000000805/JBPUBEK/P/2021 154.6 0000000809/JBPUBEK/P/2021 154.6 ANI w 0000000807/JBPUBEK/P/2021 Anies Waspada susah tidur : Seluk beluk gangguan tidur di segala usia / Anies Cetakan Pertama Jogjakarta : Ar-Ruzz Media, 2021 xii,172 halaman : ilustrasi ; 20 cm Kesehatan Adanya gangguan ketika tidur, membuat tidur tidak nyaman. Berkali-kali terbangun atau bahkan tidak bisa memejamkan mata sama sekali. Padahal tidul adalah kebutuhan utama seorang manusia untuk mengistirahatkan fisik dan pikirian. Gangguan tidur ini bisa digolongkan sebagai penyakit yang dapat menimbulkan penyakit-penyakit lainnya. Oleh sebab itu, gangguan tidur tidak boleh disepelekan. 1 Jika Anda sedang mengalami gangguan tidur, buku ini adalah solusi yang tepat untuk memecahkan masalah gangguan tidur Anda. Di dalam buku ini dijelaskan secara detail mengenai sebab-sebab mengapa Anda sulit tidur dengan nyaman. Tidak hanya itu, buku ini juga menawarkan solusi bagaimana agar Anda bisa tidur dengan tenang tanpa terganggu. Dengan membaca buku ini, Anda akan kembali merasakan nikmatnya tidur, Anda akan bangun dari tidur lelap Anda dengan perasaan yang lega. Tubuh akan merasakan bugar, pikiran pun segar